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실내 습윤 환경이 정신 건강에 미치는 구조적 영향-스트레스 염증 증가 연구 실내 '습윤,곰팡이'환경이 정신 건강을 망친다? -스트레스 염증 관점으로 읽는 최신 연구 정리 "요즘 이유 없이 예민해지고 우울해요."여러분 중 많은 분이 이렇게 말합니다. 단순한 스트레스일까요 ?아니면 집 안 '습기, 곰팡이'가 눈에 보이지 않게 기분과 기억에 영향을 주는 걸까요? 최근 체계적 리뷰와 실증 연구들은 주거지의눅눅함(습윤), 곰팡이 노출이 우울증, 불안, 인지 저하와 유의한 연관을 보인다고 보고합니다.이는 단발성 보고가 아니라 여러 국가의 역학, 임상, 동물 실험 결과로 뒷받침됩니다. 1) 역학 증거 - 눅눅한 집과 '우울, 불안'이 연결된다 대규모 인구 기반 연구와 스코핑 리뷰에서 주거 내 습기/곰팡이 노출이 정신건강 지표(우울증·불안증상) 증가와 관련 있다는 보고가 반복적으로 확인됩.. 2025. 8. 8.
트리코테센 Fumonisin B1 등의 마이코톡신이 신경내분비,정신 증상 유도 메커니즘 "요즘 왜 이리 예민하고 집중도 안되고.." 혹시 곰팡이 독소 때문일까? 트리코테센 Fumonisin B1-신경내분비계와 정신건강에 미치는 마이코톡신 메커니즘 분석 그냥 "스트레스"라고만 넘기고 계신가요? "이게 스트레스인 건가요? 푹 잤는데 하루 종일 멍하고 예민해요.""갑자기 감정 기복이 심해지더니, 이유 없이 눈물이 나네요." 정말 스트레스 때문일 수도 있고, 피로 탓일 수 있죠.하지만 요즘 연구계에서는 '실내 곰팡이가 만든 마이코톡신'이신경내분비 반응과 정서에까지 영향을 준다는 사실을 속속 밝히고 있습니다. 오늘 글에서는 트리코테센(T-2 등)과 퓨모니신 B1 같은 마이코톡신이신경세포·호르몬 시스템 정신 건강에 어떤 경로로 영향을 주는지,해외 국내 논문과 함께 깔끔히 정리해 드릴게요. 트리코테.. 2025. 8. 7.
오크라톡신A(Ochratoxin A)의 뇌 독성 및 알츠하이머 연관성 “기억력이 떨어지고 단어 암기가 어려워요..” 혹시 집안 곰팡이가 문제일까요? 오크라톡신 A, 뇌를 망치는 숨은 독소 "이름이 뭐였더라..?" "아, 그 단어 생각이 안 나네."사소한 깜빡임이 자주 반복되면,내가 과로한 걸까? 아니면 단순 노화일까?하지만 문제는 집 안 널린 곰팡이 독소, 오크라톡신A(OTA)일 수 있습니다. 최근 학계는 '일상 속 곰팡이>뇌 건강 악화' 가능성에 주목하고 있습니다. 오늘은 OTA가 기억력·인지 능력·알츠하이머 위험과 어떻게 연결되는지,과학적 근거 기반으로 상세하게 정리해드립니다. OTA란 무엇인가? 뇌까지 침투하는 마이코톡신 Ochratoxin A(OTA)는 Aspergillus 및 Penicillium 속 곰팡이가 생성하며, 음식 및 곰팡이 생긴 집 먼지에서 흔히 발.. 2025. 8. 7.
실내 곰팡이 > 뇌 질환, 기억력 저하까지? 최신 연구 정리 "요즘 왜 이렇게 깜빡깜빡하지?" 혹시 당신도 이런 말, 요즘 부쩍 자주 하지 않으셨나요?업무 중 집중이 잘 안 되고, 단어가 생각나지 않고, 머리가 뿌옇게 느껴지는 날이 계속된다면단순한 피로나 나이 때문만은 아닐 수 있습니다. 최근 전 세계 연구진들은 실내 환경, 특히 곰팡이 노출이 뇌 건강에 악영향을 준다는 충격적인 연구 결과들을 잇달아 발표하고 있습니다.'숨쉬기만 해도 치매 위험이 높아진다'는 이 내용, 오늘 이 글에서 깊이 있게 정리해드립니다. '곰팡이, 단순한 위생 문제가 아니었습니다' 곰팡이는 일반적으로 눈에 띄는 곳에 피는 흰색, 검정색, 녹색 곰팡이만을 떠올리기 쉽습니다.그러나 문제는 눈에 보이지 않는 곰팡이 포자와 곰팡이 독소(마이코톡신)입니다.이들은 공기 중에 퍼져서 코, 폐, 피부를 .. 2025. 8. 6.
곰팡이 제거 전문가가 말하는 ‘진짜 원인’ “벽지를 새로 도배했는데, 불과 두 달 만에 다시 까맣게 변했어요.”“제습기까지 돌렸는데도 곰팡이가 또 생기네요. 도대체 왜 그럴까요?” 많은 분들이 곰팡이를 단순히 습도가 높아서 생기는 현상으로만 생각합니다. 하지만 30년 이상 곰팡이를 연구·제거해온 전문가들은 한결같이 말합니다. “곰팡이의 진짜 원인을 모르면, 어떤 방법을 써도 재발은 피할 수 없다.” 오늘은 실제 곰팡이 제거 전문가들이 현장에서 확인한 원인, 그리고 국내외 논문에서 밝혀낸 과학적 근거를 바탕으로 곰팡이를 근본적으로 없애기 위해 알아야 할 핵심을 알려드립니다. 곰팡이의 ‘표면적’ 원인 vs ‘근본적’ 원인 일반적으로 알려진 원인은 다음과 같습니다. 습도 60% 이상 환기 부족 결로 발생 하지만 전문가들이 말하는 ‘진짜 원인’은 단순.. 2025. 7. 27.
곰팡이 감지기 사용법 및 실측 후기 “눈에 보이지 않는 곰팡이, 이제 수치로 확인하세요” “왜 우리 집은 환기를 잘해도 곰팡이 냄새가 나는 걸까?”“벽지는 깨끗한데 아이가 아침마다 코를 훌쩍거려요.”“곰팡이가 안 보이니 그냥 괜찮다고 생각했는데, 이게 맞을까요?” 많은 분들이 곰팡이를 ‘보이는 얼룩’으로만 생각하지만,실제로는 공기 중 곰팡이 포자와 습도 수치가 이미 건강에 영향을 줄 수 있습니다.그래서 최근 전문가들이 권장하는 것이 바로 ‘곰팡이 감지기’입니다. 오늘은 실제로 제가 곰팡이 감지기를 사용해본 실측 데이터와 후기,그리고 초보자도 쉽게 할 수 있는 사용법을 알려드리겠습니다. 곰팡이 감지기란 무엇인가? 곰팡이 감지기는 단순 습도계가 아닙니다.공기 중 곰팡이 포자, 휘발성 유기화합물(VOCs), 온습도 데이터를 실시간으로 측정해 .. 2025. 7. 26.

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